後頸部上方裡面隱隱約約疼可能是頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部外傷、落枕、頸部筋膜炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 頸部肌肉勞損：長期低頭工作、長時間使用電子設備等，使頸部肌肉持續緊張，引發勞損疼痛。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；按摩，由專業人員按摩頸部肌肉，放鬆緊張肌肉；也可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、氟比洛芬巴布膏。
2. 頸椎病：頸椎長期受不良姿勢影響發生退變，壓迫周圍神經、血管等導致疼痛。可進行頸椎牽引，借助器械拉開椎間隙，減輕壓迫；做頸部保健操，增強頸部肌肉力量；遵醫囑服用頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊。
3. 頸部外傷：如碰撞、扭傷等致局部組織損傷疼痛。受傷 24 小時內冷敷，減輕腫脹疼痛；24 小時後熱敷，促進血液循環；若疼痛嚴重，遵醫囑服用三七傷藥片、跌打丸、活血止痛膠囊。
4. 落枕：睡眠姿勢不當或枕頭高度不合適，使頸部肌肉痙攣疼痛。可通過針灸刺激頸部穴位，疏通經絡；適當活動頸部，緩解肌肉緊張；也可遵醫囑貼麝香壯骨膏、萬通筋骨貼、奇正消痛貼膏。
5. 頸部筋膜炎：頸部筋膜受寒冷、潮濕等刺激發生無菌性炎症。可採用紅外線照射，促進炎症吸收；超聲波治療，改善局部血液循環；遵醫囑口服塞來昔布膠囊、美洛昔康片、萘普生片。
日常要保持正確的坐姿和站姿，避免頸部長期處於不良姿勢，選擇合適高度和硬度的枕頭，注意頸部保暖，適當進行頸部鍛鍊。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療 。
