一吹空調電扇胳膊冰不舒服可能是環境溫度過低、血液循環不暢、肌肉緊張、關節勞損、風濕性關節炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整環境溫度、促進血液循環、放鬆肌肉、緩解關節勞損、治療風濕疾病等。
1. 環境溫度過低：長時間處於低溫環境，空調電扇直吹胳膊，導致胳膊散熱過快，溫度降低，引起不適。可適當調高空調溫度，避免電扇直吹胳膊，增添衣物做好保暖，能有效緩解不適。
2. 血液循環不暢：本身血液循環較差，空調電扇的冷風刺激會使血管收縮，進一步影響胳膊血液循環。可通過適當運動，如伸展胳膊、握拳松開等，促進血液循環；也可用熱毛巾熱敷胳膊，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；還可進行按摩，從肩膀向手腕方向輕輕揉搓。
3. 肌肉緊張：長期保持不良姿勢或過度勞累，胳膊肌肉處於緊張狀態，遇冷後加重不適。可進行拉伸放鬆，如手臂伸直向上、向後拉伸；也可泡熱水澡，讓肌肉充分放鬆；必要時遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、活血止痛膏等藥物緩解肌肉緊張。
4. 關節勞損：經常從事重體力勞動或頻繁使用胳膊關節，導致關節勞損，受冷刺激後症狀明顯。要減少關節活動量，注意休息；佩戴護肘等關節保護裝備；疼痛明顯時遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物。
5. 風濕性關節炎：自身免疫因素導致關節炎症，遇冷時病情加重。需注意關節保暖，避免受潮；可進行物理治療，如紅外線照射；遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、甲氨蝶呤片、來氟米特片等藥物控制病情。
日常要注意根據環境溫度合理增減衣物，避免胳膊長時間暴露在冷風中，適當進行體育鍛鍊增強體質，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療。
