睡著以後容易犯喉痙攣，常見原因有過敏、呼吸道感染、神經功能失調、低鈣血症、遺傳因素等。
1. 過敏：睡眠中接觸到塵蟎、動物毛髮皮屑等過敏原，會使氣道黏膜處於高敏狀態，引發喉痙攣。比如對塵蟎過敏者，夜間睡在未及時清潔的枕頭上，就可能因接觸過敏原而誘發喉痙攣。
2. 呼吸道感染：病毒、細菌感染導致咽喉部炎症，使喉部肌肉和神經的正常功能受影響。像感冒後咽喉腫痛，睡覺時就可能因炎症刺激引發喉痙攣。
3. 神經功能失調：睡眠期間神經系統調節功能不穩定，自主神經功能紊亂，會導致喉部肌肉異常收縮。長期精神壓力大、焦慮的人，睡眠中神經功能更易失調，增加喉痙攣風險。
4. 低鈣血症：血液中鈣離子濃度降低，會使神經肌肉興奮性增高，喉部肌肉也不例外。飲食中鈣攝入不足或維生素D缺乏，都可能引發低鈣血症，進而在睡眠中誘發喉痙攣。
5. 遺傳因素：若家族中有喉痙攣病史，遺傳基因可能使個體患喉痙攣的幾率增加。遺傳因素導致喉部結構或神經調節存在潛在缺陷，在睡眠特定條件下易引發喉痙攣。
日常要注意保持睡眠環境清潔，減少過敏原接觸；積極預防呼吸道感染，加強鍛鍊增強體質；保持良好心態，緩解精神壓力；合理飲食，保證鈣和維生素D攝入。若喉痙攣頻繁發作，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
