後脖子風池位置疼痛難忍可能是頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部外傷、落枕、風寒侵襲等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 頸部肌肉勞損：長期低頭工作、長時間使用電子設備等，頸部肌肉持續緊張，易引發勞損。應避免不良姿勢，定時活動頸部，進行熱敷、按摩緩解肌肉緊張，也可遵醫囑外用雲南白藥膏、扶他林軟膏、活血止痛膏。
2. 頸椎病：頸椎退變、增生等壓迫周圍組織，刺激神經導致疼痛。可通過頸椎牽引、針灸、理療改善，症狀嚴重時遵醫囑口服頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊。
3. 頸部外傷：受到撞擊、扭傷等，損傷局部組織引起疼痛。受傷早期冷敷，後期熱敷，若疼痛嚴重遵醫囑服用三七傷藥片、跌打丸、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。
4. 落枕：睡眠姿勢不當、枕頭高度不合適等，頸部肌肉痙攣疼痛。可進行推拿、按摩放鬆肌肉，配合熱敷，疼痛明顯時遵醫囑貼氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、消痛貼膏。
5. 風寒侵襲：頸部受寒冷刺激，氣血運行不暢。注意頸部保暖，可熱敷，也可進行艾灸，促進血液循環，緩解疼痛。
日常要保持良好的姿勢，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖，避免頸部過度勞累。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療 。
