托腮可能引發麵部變形、影響血液循環、導致皮膚問題等。
1. 面部變形：長期托腮會對臉部骨骼和肌肉產生持續壓力。尤其是青少年，骨骼還在生長髮育階段，經常托腮可能使臉部一側長期受力，導致臉型不對稱，比如一邊臉大一邊臉小。成年人雖骨骼發育成熟，但長期托腮也會使面部肌肉受力不均，影響面部輪廓的緊致度和美觀度。
2. 影響血液循環：托腮時會壓迫臉部血管，阻礙血液正常循環。這會影響到面部組織和器官的養分供應，可能導致面部皮膚缺乏光澤、暗沈。而且，血液循環不暢還可能引起頭痛、頭暈等不適症狀，影響身體健康。
3. 導致皮膚問題：手接觸各種物品，帶有大量細菌。托腮時，細菌會直接接觸臉部皮膚，容易引發痘痘、粉刺等皮膚炎症。長時間托腮對皮膚產生摩擦，可能破壞皮膚的角質層，使皮膚變得敏感。
在日常生活中，要時刻提醒自己避免托腮。可以通過培養良好的坐姿習慣、使用正確的支撐工具等方式來減少不自覺的托腮行為。如果已經出現因托腮導致的身體不適或面部問題，應及時咨詢醫生，遵循專業建議進行調整和改善 。
