生長痛白天痛晚上不痛可能是活動量過大、姿勢不良、局部著涼、生長髮育不均衡、心理因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有減少活動量、糾正姿勢、注意保暖、均衡營養、心理疏導等。
1. 活動量過大：白天孩子活動頻繁，身體代謝加快，肌肉疲勞堆積乳酸，刺激神經引發疼痛。減少劇烈活動量，運動前後做好拉伸，疼痛時可適當按摩疼痛部位，促進血液循環，緩解肌肉緊張，加速乳酸代謝。
2. 姿勢不良：白天不正確的坐姿、站姿等，使骨骼和肌肉受力不均，長期如此引發疼痛。及時糾正不良姿勢，保持正確坐姿、站姿，可借助輔助工具如背背佳等幫助矯正，同時進行適量的體育鍛鍊增強肌肉力量。
3. 局部著涼：白天若肢體暴露受涼，會導致局部血液循環不暢，引起疼痛。注意保暖，根據天氣增減衣物，疼痛部位可用熱毛巾或熱水袋熱敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進血液循環。
4. 生長髮育不均衡：骨骼生長速度快於肌肉，肌肉被牽拉產生疼痛。保證營養均衡，多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，必要時可遵醫囑服用碳酸鈣D3顆粒、維生素AD軟膠囊、葡萄糖酸鈣口服液。
5. 心理因素：白天學習生活中壓力、緊張等情緒，可能通過身體疼痛表現出來。家長多與孩子溝通交流，瞭解心理狀態，給予安慰鼓勵，也可通過聽音樂、做遊戲等方式幫助孩子放鬆。
日常要多關注孩子身體狀況，保證充足睡眠，適當進行戶外活動，定期體檢。若疼痛持續不緩解或加重，需及時就醫，遵醫囑進一步檢查治療 。
