發冷乏力全身酸痛虛弱可能是過度勞累、感染性疾病、風濕性疾病、貧血、中暑等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息調整、藥物治療、日常調理等。
1. 過度勞累：長時間高強度工作、劇烈運動等使身體疲勞，能量消耗過度，就會出現發冷乏力全身酸痛虛弱症狀。應保證充足睡眠，讓身體充分休息，避免繼續勞累，可適當進行按摩、泡熱水澡等放鬆肌肉，促進血液循環，緩解不適。
2. 感染性疾病：如流感病毒感染引發流行性感冒，細菌感染引起肺炎等，病原體釋放毒素影響身體機能。針對流感可遵醫囑用磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟膠囊、布洛芬片，細菌感染需遵醫囑用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、阿奇霉素乾混懸劑，同時多喝溫水，促進代謝。
3. 風濕性疾病：自身免疫異常引發風濕性關節炎等疾病，炎症刺激關節及周圍組織。可遵醫囑用甲氨蝶呤片、來氟米特片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，注意關節保暖，避免受潮受寒，適當進行康復鍛鍊。
4. 貧血：紅細胞生成不足或減少等導致血液攜氧能力下降，身體各組織器官缺氧。缺鐵性貧血可遵醫囑用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片，多吃含鐵豐富食物，如紅棗、菠菜等。
5. 中暑：在高溫環境下時間過長，身體散熱困難，引起中暑。應迅速轉移到陰涼通風處，解開衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫，適量飲用淡鹽水、藿香正氣水、十滴水，嚴重時及時就醫。
日常要注意保持規律作息，均衡飲食，適度運動，增強體質。出現不適症狀持續不緩解或加重時，務必及時就醫，遵醫囑規範治療。
