風寒感冒全身酸痛發冷可能是風寒之邪侵襲、身體應激反應、炎症介質釋放、能量代謝異常、血管收縮等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有解表散寒、緩解應激、抗炎、調節代謝、促進循環等。
1. 風寒之邪侵襲：風寒之邪趁人體勞累、吹風受涼等時機侵入肌表，使衛氣與邪氣抗爭，導致經絡氣血運行不暢，出現全身酸痛發冷症狀。可通過喝生薑紅糖水，利用生薑的辛溫解表作用驅散風寒；服用感冒清熱顆粒，開水沖服，能疏風散寒、解表清熱；也可選用正柴胡飲顆粒，開水沖服，幫助發散風寒、解熱止痛，均需遵醫囑用藥。
2. 身體應激反應：感冒時機體處於應激狀態，神經系統會調節身體做出反應，促使肌肉緊張度增加，進而引發全身酸痛，同時調節體溫中樞使體表血管收縮，出現發冷。可適當休息，減少身體活動，緩解肌肉緊張；泡熱水澡，促進血液循環，放鬆身體；必要時遵醫囑服用布洛芬片，能減輕身體應激帶來的疼痛和不適。
3. 炎症介質釋放：風寒感冒引發身體炎症反應，體內會釋放如前列腺素等炎症介質，刺激神經末梢，引起疼痛，還會影響體溫調節中樞導致發冷。可服用對乙酰氨基酚膠囊，遵醫囑用藥，抑制炎症介質生成；也可選用銀翹解毒片，能清熱解毒，減輕炎症；還可喝雙黃連口服液，遵醫囑服用以抗炎抗病毒。
4. 能量代謝異常：感冒時身體代謝加快，能量消耗增多，若能量供應不足，肌肉無氧呼吸增加，產生乳酸堆積，就會造成全身酸痛，且能量不足影響體溫維持，出現發冷。要多吃富含能量的食物，如米粥、麵條等；適當補充維生素C，可吃橙子等水果；必要時遵醫囑使用黃芪精口服液，幫助補充能量、增強免疫力。
5. 血管收縮：風寒刺激使體表血管收縮，減少熱量散髮以維持體溫，但這會導致血液循環不暢，肌肉組織缺氧、缺血，引起酸痛，同時讓人感覺發冷。可進行適度的有氧運動，如室內慢走，促進血液循環；用熱水袋熱敷酸痛部位，改善局部循環；也可遵醫囑服用通脈顆粒，幫助疏通血脈。
日常要注意根據天氣變化及時增減衣物，避免再次受寒。加強鍛鍊，增強體質，提高身體抵抗力。患病期間多休息、多喝水，促進身體恢復。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
