喉嚨有血腥味有點刺痛可能是用嗓過度、飲食刺激、空氣乾燥、咽喉炎症、過敏反應等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、改善環境、藥物治療等。
1. 用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等會使咽喉部黏膜充血，導致喉嚨有血腥味和刺痛感。應減少用嗓時間，避免大聲喊叫，讓嗓子充分休息，可適當多喝溫水，滋潤咽喉，也可在醫生指導下含服西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉片等緩解不適。
2. 飲食刺激：食用過多辛辣、過燙食物，會刺激咽喉黏膜。要調整飲食，避免食用此類食物，選擇清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果，補充維生素，促進黏膜修復。
3. 空氣乾燥：乾燥的空氣會使咽喉黏膜水分流失，變得脆弱。可使用加濕器增加室內空氣濕度，保持在 40%-60%左右，外出時佩戴口罩，減少乾燥空氣刺激。
4. 咽喉炎症：細菌或病毒感染引發咽喉炎症，導致黏膜損傷。細菌感染可遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等；病毒感染可使用利巴韋林顆粒、抗病毒口服液、蒲地藍消炎片等治療。
5. 過敏反應：接觸過敏原後，咽喉黏膜出現過敏症狀。需明確過敏原並避免接觸，症狀嚴重時可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息，適度鍛鍊，增強身體抵抗力。注意口腔衛生，飯後及時漱口。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
