體虛的表現有身體乏力、易疲勞、怕冷、自汗、食慾不振等。
1. 身體乏力：經常感到四肢無力，活動後疲倦感加劇，即使經過休息也難以快速恢復，日常活動如上下樓梯、提重物等都可能覺得力不從心。
2. 易疲勞：體力和腦力都容易疲勞，工作或學習一段時間後就會感到精力不支，注意力難以集中，效率明顯下降，且恢復時間較長。
3. 怕冷：比常人更怕冷，即使在正常溫度環境下也容易手腳冰涼，穿較多衣物仍感覺寒意，因為身體陽氣不足，無法有效溫煦身體。
4. 自汗：在沒有劇烈運動、高溫環境等情況下，也會不自主出汗，活動後出汗更為明顯，這反映了身體衛氣不固，不能有效控制汗液排泄。
5. 食慾不振：對食物缺乏興趣，食量減少，進食後可能會有腹脹、消化不良等表現，脾胃功能虛弱導致運化失常。
日常應注意合理飲食，保證營養均衡，適度進行有氧運動，如散步、太極拳等，以增強體質。同時，要規律作息，避免熬夜和過度勞累。若體虛症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，通過中藥調理、食療等方法改善身體狀況。
