疼痛、腫脹、淤血、活動受限、關節不穩定等。
1. 疼痛：韌帶損傷後，損傷部位會立即出現明顯疼痛，疼痛程度因損傷的嚴重程度而異。輕度損傷可能表現為隱痛或刺痛，而嚴重損傷則可能導致劇烈疼痛，甚至影響正常的休息和日常活動。
2. 腫脹：受傷部位周圍的組織會出現腫脹現象，這是由於局部血管破裂出血以及炎症反應導致液體滲出積聚在組織間隙所致。腫脹通常在受傷後的數小時內逐漸明顯。
3. 淤血：損傷處皮膚表面可能出現淤血斑，呈現出青紫色。因為皮下血管破裂，血液滲透到周圍組織中形成的，淤血的範圍和程度也與損傷程度相關。
4. 活動受限：由於疼痛和腫脹，受傷關節或肢體的活動會受到不同程度的限制。患者可能無法正常屈伸、旋轉或進行其他常規動作，強行活動可能會加重疼痛和損傷。
5. 關節不穩定：嚴重的韌帶損傷可能導致關節的穩定性受到影響，尤其是膝關節、踝關節等關節。患者在行走或運動時，會感覺關節有鬆動、錯動感，甚至可能出現關節異常活動。
在日常生活中，要注意運動前充分熱身，選擇合適的運動裝備，避免過度運動和意外碰撞。一旦發生韌帶損傷，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極配合康復訓練，以促進韌帶的修復和身體功能的恢復。
