內火重的症狀有咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙齦出血、大便乾結、小便短赤等。
1. 咽喉腫痛：內火旺盛易導致咽喉部位出現紅腫、疼痛現象，嚴重時甚至會影響正常吞咽，給日常生活帶來諸多不便，這是內火重較為常見的表現之一。
2. 口腔潰瘍：口腔黏膜會出現破損、潰瘍，產生明顯疼痛，進食刺激性食物時疼痛加劇，不僅影響進食，還可能因進食減少影響營養攝入。
3. 牙齦出血：牙齦變得脆弱，刷牙或咀嚼時容易出血，同時可能伴有牙齦紅腫、疼痛等症狀，影響口腔健康和正常生活。
4. 大便乾結：腸道內火盛，水分被過度消耗，導致大便乾結、堅硬，排便困難，甚至可能引發便秘，長期如此還會影響腸道功能。
5. 小便短赤：尿液顏色發黃且量少，因為體內津液受內火煎熬，水分代謝異常，反映出身體內火的狀況。
日常需注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，保持規律作息，避免熬夜，適當運動，以調節身體機能。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。
