脾胃虛弱氣血不足的表現有食慾不振、腹脹便溏、神疲乏力、面色萎黃、月經量少等。
1. 食慾不振：脾胃功能減弱，運化能力下降，對食物的消化和吸收受到影響，導致進食量減少，對食物缺乏興趣，即使看到喜歡的食物也沒有太大的食慾。
2. 腹脹便溏：脾胃無法正常運化水谷精微，食物在胃腸內停留時間延長，易產生腹脹感。同時，脾胃虛弱不能很好地吸收水分，致使大便稀溏不成形，甚至可能出現腹瀉的情況。
3. 神疲乏力：氣血是人體生命活動的重要物質基礎，脾胃虛弱導致氣血生化不足，身體各臟腑組織得不到充足的滋養，從而使人感到精神疲倦、四肢乏力，稍微活動就會覺得累。
4. 面色萎黃：氣血不足不能充分滋養面部肌膚，會使面色失去紅潤光澤，呈現出萎黃的顏色，看起來沒有氣色，面容憔悴。
5. 月經量少：女性以氣血為本，脾胃虛弱氣血不足時，血海空虛，衝任二脈得不到充足的氣血充養，會導致月經量減少，甚至出現月經週期紊亂等情況。
出現脾胃虛弱氣血不足的表現後，日常要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當多吃健脾益胃、補氣血的食物，如山藥、紅棗等。同時，要保證充足睡眠，避免過度勞累。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理。
