脾虛胃寒的症狀包括食慾不振、腹脹、胃痛、消化不良、四肢冰涼等。
1. 食慾不振：脾虛胃寒會影響脾胃的正常運化功能，導致對食物的消化和吸收能力下降，從而使人出現食慾不振的情況，對食物缺乏興趣，進食量明顯減少。
2. 腹脹：脾胃功能減弱後，食物在胃腸道內的消化和傳輸速度減慢，容易積聚在胃內，產生氣體，進而引起腹脹的症狀，腹部常有脹滿不適之感。
3. 胃痛：胃寒會使胃部受到寒邪侵襲，導致胃絡拘攣，引發疼痛。疼痛通常表現為冷痛，得溫則減，遇寒加重，給患者帶來不適。
4. 消化不良：脾虛無法正常運化水谷精微，胃寒又影響了胃部的腐熟功能，使得食物不能充分消化吸收，常出現惡心、嘔吐、反酸、噯氣等消化不良症狀。
5. 四肢冰涼：脾胃虛寒會導致陽氣不足，不能很好地溫煦四肢，從而出現四肢冰涼的現象，即使在溫暖的環境中，手腳也可能感覺冰冷。
出現脾虛胃寒症狀後，日常要注意飲食調理，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當多吃一些溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥等。同時要注意腹部保暖，避免受寒。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療。
