女性嚴重缺鈣的症狀有骨骼疼痛、肌肉痙攣、牙齒鬆動、指甲脆弱、情緒異常等。
1. 骨骼疼痛：嚴重缺鈣時，骨密度下降，骨骼的支撐和抗壓能力減弱，會引發全身多處骨骼疼痛，尤其是腰部、腿部等承重部位，疼痛可能在活動或休息時都出現，且隨著缺鈣情況加重而愈發明顯，影響日常行動和生活質量。
2. 肌肉痙攣：鈣離子對肌肉的正常收縮和舒張起著關鍵作用，嚴重缺鈣會導致肌肉興奮性增加，容易出現痙攣現象，常見於小腿、腳部肌肉，發作時疼痛難忍，持續數秒到數分鐘不等，常在夜間或疲勞時發作頻繁。
3. 牙齒鬆動：鈣是牙齒的重要組成部分，嚴重缺鈣會使牙齒的堅固程度下降，導致牙齒鬆動、易折斷，還可能出現牙齦萎縮、牙齒敏感等問題，影響正常咀嚼和口腔健康。
4. 指甲脆弱：指甲的健康也依賴於充足的鈣，嚴重缺鈣時指甲會變得薄脆、易斷裂，表面可能出現凹凸不平的紋路，失去光澤，容易分層剝落。
5. 情緒異常：鈣在神經系統中也發揮著重要作用，嚴重缺鈣可能影響神經遞質的正常傳遞，進而導致情緒波動較大，出現焦慮、抑鬱、煩躁不安等異常情緒。
女性日常應重視鈣的攝入，多食用富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、綠葉蔬菜等，適當進行戶外活動，促進鈣的吸收。若出現上述嚴重缺鈣症狀，需及時就醫，在醫生指導下合理補鈣和進行相關治療。
