月子期間流鼻血常見原因有空氣乾燥、飲食辛辣、鼻腔炎症、用力擤鼻、血液系統疾病等。
1. 空氣乾燥：月子期間若室內空氣過於乾燥，鼻黏膜水分易流失而變得脆弱，輕微刺激就可能引發流鼻血。可使用加濕器增加室內濕度，保持在 40%-60%左右，也可在鼻腔塗抹少量凡士林滋潤黏膜。
2. 飲食辛辣：月子里若食用過多辛辣食物，易導致體內火氣旺盛，引發鼻黏膜充血，進而流鼻血。需調整飲食，避免食用辣椒、花椒等辛辣食物，多吃蔬菜、水果，補充水分。
3. 鼻腔炎症：如鼻竇炎等鼻腔炎症，會使鼻黏膜處於充血狀態，容易破裂出血。可在醫生指導下使用生理鹽水沖洗鼻腔，減輕炎症。
4. 用力擤鼻：月子期間若用力擤鼻，可能損傷鼻黏膜血管導致出血。要避免用力擤鼻，若鼻腔有分泌物，可輕輕按壓一側鼻翼，擤出另一側分泌物。
5. 血液系統疾病：某些血液系統疾病會影響凝血功能，導致流鼻血。這種情況相對少見但較嚴重，需及時就醫，進行血常規等相關檢查，根據具體病情治療。
月子期間要注意保持室內適宜的溫濕度和空氣流通，合理飲食，避免用力擤鼻等不良習慣。若流鼻血頻繁或出血量大，應及時就醫，遵循醫生建議進行檢查和治療 。
