十二歲還尿床常見原因有睡前飲水過多、睡眠過深、心理壓力大、膀胱功能發育遲緩、隱性脊柱裂等。
1. 睡前飲水過多：睡前大量喝水或喝飲料，腎臟生成尿液增多，睡眠中難以控制排尿導致尿床。減少睡前液體攝入，尤其是睡前1-2小時，避免喝含咖啡因或糖分高的飲品。
2. 睡眠過深：孩子睡眠過沈，大腦難以接收到膀胱充盈信號，無法及時醒來排尿。養成規律作息，保證充足睡眠，白天適當活動但不過度疲勞，逐漸調整睡眠狀態。
3. 心理壓力大：學習壓力、家庭矛盾等心理因素會影響神經調節，使膀胱控制能力下降。多與孩子溝通交流，瞭解內心想法，緩解心理壓力，營造輕鬆家庭氛圍。
4. 膀胱功能發育遲緩：膀胱容量小、逼尿肌不穩定等發育問題可引起尿床。進行膀胱功能訓練，如白天適當憋尿，延長排尿間隔，但要注意適度。
5. 隱性脊柱裂：脊柱發育異常影響神經傳導，干擾膀胱功能。需就醫進行詳細檢查，根據病情採取相應治療措施，可能包括康復訓練等。
日常要注意規律作息，睡前排空膀胱，家長要給予孩子足夠關愛和耐心，若尿床情況持續不改善或伴有其他異常，應及時就醫。
