寶寶睡著打呼嚕常見原因有睡姿不當、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻腔分泌物堵塞、肥胖等。
1. 睡姿不當：寶寶睡眠時若頭頸部位置不正確，氣道可能會受到壓迫，導致氣流通過不暢而打呼嚕。可調整寶寶睡姿，讓其保持側臥或仰臥位，避免頸部過度彎曲或扭轉，能有效改善打呼嚕情況。
2. 腺樣體肥大：腺樣體在兒童時期會增生肥大，堵塞後鼻孔及咽鼓管咽口，引起打呼嚕。若症狀較輕，可先保守治療，如使用鼻噴激素等減輕腺樣體炎症；若肥大嚴重，影響呼吸、睡眠等，可能需手術切除。
3. 扁桃體肥大：扁桃體因炎症反復刺激等原因肥大，會阻礙氣道，造成打呼嚕。對於因炎症引起的，可積極治療炎症，如使用抗生素等；若肥大明顯且持續不緩解，影響生活，可考慮手術切除。
4. 鼻腔分泌物堵塞：寶寶鼻腔相對狹窄，分泌物增多時易堵塞，影響通氣導致打呼嚕。可使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，軟化分泌物後用吸鼻器輕輕吸出。
5. 肥胖：寶寶過度肥胖，咽部脂肪堆積，氣道變窄，睡眠時易打呼嚕。要調整寶寶飲食結構，控制熱量攝入，增加運動量，幫助減輕體重，改善氣道情況。
日常要多關注寶寶睡眠情況，保持室內空氣清新濕潤，若打呼嚕情況持續不緩解或伴有呼吸暫停等異常，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
