腹部壓痛常見原因有飲食不當、腹部著涼、胃腸道疾病、泌尿系統疾病、婦科疾病等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，刺激胃腸道黏膜，引發腹部壓痛。調整飲食習慣，規律進食，避免刺激性食物，以清淡易消化食物為主，如米粥、麵條等。
2. 腹部著涼：腹部保暖不足，寒邪入侵，導致胃腸道痙攣，出現壓痛。注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環，緩解痙攣。
3. 胃腸道疾病：如胃炎、腸炎、胃潰瘍等，炎症刺激胃腸道，引起壓痛。需改善飲食，避免刺激性食物，按醫囑服用抑酸劑、胃黏膜保護劑、抗生素等藥物治療。
4. 泌尿系統疾病：像膀胱炎、尿道炎等泌尿系統感染，炎症刺激周圍組織，產生壓痛。增加水分攝入，多排尿衝刷尿道，按醫囑使用抗生素治療。
5. 婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎症，炎症蔓延至腹部，引發壓痛。注意個人衛生，保持外陰清潔，按醫囑使用抗生素、活血化瘀的中藥等治療。
日常要注意保持良好的生活和飲食習慣，注意腹部保暖，適度運動增強體質。若腹部壓痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療 。
