莫名打寒顫常見原因有寒冷刺激、劇烈運動、情緒緊張、感染髮熱、瘧疾等。
1. 寒冷刺激：當身體處於低溫環境，皮膚的冷覺感受器受到刺激，通過神經傳導至大腦，大腦發出指令讓肌肉收縮產熱，就會出現打寒顫現象。可及時增添衣物、到溫暖環境中，喝些溫熱飲品，促進身體回暖。
2. 劇烈運動：劇烈運動後身體能量消耗大，血液循環加快，突然停止運動，身體散熱與產熱失衡，可能引發寒顫。運動後要做好緩衝，進行適當拉伸，讓身體逐步恢復平靜，避免立即休息。
3. 情緒緊張：人在高度緊張、恐懼等強烈情緒狀態下，體內交感神經興奮，會引起肌肉緊張、血管收縮等反應，導致打寒顫。可嘗試深呼吸、放鬆肌肉，通過冥想、聽舒緩音樂等方式緩解緊張情緒。
4. 感染髮熱：細菌、病毒等病原體入侵人體，免疫系統與之鬥爭，體溫調定點上移，身體為達到新的體溫調定點會通過寒顫來增加產熱。需及時就醫，明確感染源，根據醫囑使用藥物治療，同時多休息、多喝水。
5. 瘧疾：由瘧原蟲感染引起，瘧原蟲在紅細胞內發育成熟後破裂，釋放出代謝產物和毒素，刺激機體產生寒顫。應及時就醫，使用抗瘧藥物治療，做好防蚊措施，避免再次感染。
日常要注意保暖，適度運動，保持情緒穩定，注意個人衛生，降低感染風險。若寒顫頻繁或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查。
