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尿的味道很重是怎麼回事

發佈時間:2025-06-23 10:11:35
王俊生主任醫師 首都醫科大學附屬北京安貞醫院

飲水過少、飲食因素、憋尿、尿道炎、膀胱炎等。

1. 飲水過少:身體缺水時,尿液會濃縮,各種代謝廢物的濃度相對升高,導致尿味加重。平時應增加水分攝入,每天保證 1500 - 2000 毫升左右的飲水量,多喝白開水,避免等到口渴才喝水。

2. 飲食因素:食用大量洋蔥、大蒜等氣味重的食物,或攝入過多高蛋白食物後,經過人體代謝,會使尿液氣味改變。調整飲食結構,減少此類食物的過量攝入,保持飲食均衡,多吃蔬菜、水果。

3. 憋尿:長時間憋尿,尿液在膀胱內停留時間過長,細菌容易滋生繁殖,分解尿液中的成分,產生難聞氣味。養成良好的排尿習慣,有尿意及時排尿,不要刻意憋尿。

4. 尿道炎:細菌感染尿道引發炎症,炎症刺激會使尿道分泌物增多,混入尿液中,導致尿味異常。注意個人衛生,勤換內褲,保持會陰部清潔。症狀嚴重時需就醫,按醫囑使用抗生素治療。

5. 膀胱炎:膀胱黏膜受到細菌等病原體侵襲,發生炎症反應,可出現尿液異味。注意休息,避免勞累。增加水分攝入以沖洗尿道。根據病情,在醫生指導下使用合適的藥物治療。

日常要注意保持良好的生活習慣,規律作息、適度運動,注意個人衛生。若尿味重的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀,應及時就醫檢查,明確原因並規範治療 。

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