尿液中有雜質可能由多種情況引起，包括結晶尿、磷酸鹽尿、膿尿、乳糜尿、黏液尿等。
1. 結晶尿：尿液中某些物質濃度過高，在特定條件下形成結晶析出。比如飲水過少，尿液中礦物質等成分濃縮，易形成結晶。平時應增加水分攝入，每天保證 1500 - 2000 毫升左右的飲水量，多排尿，促進結晶排出。
2. 磷酸鹽尿：常因進食過多含磷食物，或腸道吸收磷增加，使尿液中磷酸鹽含量增多。調整飲食結構，減少高磷食物攝入，如動物內臟、海鮮等，同時適當運動，促進新陳代謝。
3. 膿尿：多因泌尿系統感染，細菌滋生繁殖，白細胞增多混入尿液。需注意個人衛生，勤換內褲，保持會陰部清潔。症狀嚴重時，在醫生指導下使用抗生素治療。
4. 乳糜尿：主要是淋巴管堵塞或破裂，淋巴液進入尿液所致。避免勞累，注意休息，若症狀持續，需就醫檢查，必要時採取手術等治療手段。
5. 黏液尿：可能是泌尿系統黏膜分泌黏液增多。平時要規律作息，避免久坐，適當活動，促進血液循環，若伴有其他不適及時就醫。
日常要養成良好生活習慣，規律作息、均衡飲食、適量運動，定期體檢。若尿液雜質情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，務必及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
