起床後眼花可能由多種原因引起，常見的有體位性低血壓、睡眠不足、眼部問題、貧血、頸椎病等。
1. 體位性低血壓：起床時身體姿勢突然改變，血液無法及時供應到大腦，導致短暫性血壓下降，引起眼花。平時起床動作要緩慢，避免突然起身，可先在床邊坐一會兒再站立，加強鍛鍊，增強體質，適當增加鹽分攝入。
2. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，大腦得不到充分休息，起床後易出現眼花。保持規律的作息時間，每天保證充足的睡眠時間，營造良好的睡眠環境，睡前避免使用電子設備。
3. 眼部問題：如近視、遠視、散光等屈光不正，或患有青光眼等眼部疾病，都可能導致起床後眼花。定期進行眼部檢查，佩戴合適的眼鏡矯正視力，若患有眼部疾病，及時就醫治療。
4. 貧血：身體貧血時，血液攜帶氧氣能力下降，大腦缺氧，起床後會眼花。多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時在醫生指導下補充鐵劑。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管，影響腦部供血，起床時可能出現眼花。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，適當進行頸部鍛鍊，嚴重時需就醫進行牽引、理療等治療。
日常要養成良好的生活習慣，保持規律作息、均衡飲食、適度運動。若眼花症狀頻繁出現或持續不緩解，應及時就醫檢查，明確原因並接受相應治療 。
