早上醒來嘴巴苦可能由多種情況引起，如口腔衛生不良、飲食問題、膽囊問題、腸胃問題、藥物副作用等。
1. 口腔衛生不良：口腔清潔不到位，食物殘渣殘留滋生細菌，產生異味導致口苦。應養成早晚正確刷牙、飯後漱口的習慣，定期使用牙線清潔牙縫，還可定期洗牙去除牙結石。
2. 飲食問題：前一晚食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒過量，加重腸胃負擔，引起口苦。需調整飲食結構，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果，減少辛辣油膩食物攝入，控制飲酒量。
3. 膽囊問題：膽囊炎、膽結石等膽囊疾病影響膽汁分泌和排泄，膽汁反流至口腔引起口苦。要注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃高脂肪高膽固醇食物，及時就醫檢查，根據病情接受相應治療。
4. 腸胃問題：消化不良、胃腸功能紊亂等，食物在胃腸內停留時間過長，發酵產生異味，引發口苦。保持規律作息和飲食習慣，適當運動促進胃腸蠕動，必要時可在醫生指導下用藥調理。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有口苦的副作用。若懷疑是藥物原因，不要自行停藥或換藥，及時咨詢醫生，由醫生判斷是否需要調整用藥。
日常要保持良好的生活習慣，規律作息、合理飲食、注意口腔衛生。若口苦情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查，明確原因並接受針對性治療 。
