尿有點渾濁常見情況有飲水過少、尿液濃縮，食用特殊食物或藥物，泌尿系統感染，結晶尿，乳糜尿等。
1. 飲水過少、尿液濃縮：喝水少會使尿液中各種代謝廢物濃度升高，導致尿液濃縮而渾濁。平時應增加水分攝入，每天保證1500 - 2000毫升左右的飲水量，多吃新鮮蔬果，避免長時間處於高溫環境導致水分流失過多。
2. 食用特殊食物或藥物：食用大量蘆筍、甜菜等食物，或服用某些藥物如磺胺類藥物等，可能讓尿液成分改變而渾濁。停止食用相關食物或藥物後，尿液通常會恢復正常。若因疾病需繼續用藥，可咨詢醫生能否調整藥物。
3. 泌尿系統感染：細菌等病原體入侵泌尿系統，引發炎症，炎症產物混入尿液使其渾濁，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀。需注意個人衛生，勤換內褲，避免憋尿。症狀嚴重時需就醫，遵醫囑使用抗生素治療。
4. 結晶尿：尿液中某些物質濃度過高，在尿液中形成結晶，使尿液渾濁。常與飲食中礦物質攝入過多、喝水少有關。調整飲食結構，減少高草酸、高鈣食物攝入，如菠菜、豆製品等，同時增加飲水。
5. 乳糜尿：淋巴管堵塞或破裂，淋巴液進入尿液形成乳糜尿，外觀呈乳白色渾濁。多由絲蟲病等引起。需就醫檢查明確病因，針對病因治療，如治療絲蟲病可使用相應驅蟲藥物。
日常要養成良好生活習慣，規律作息，合理飲食，適當運動，定期體檢。若尿液渾濁情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查。
