晚上老是想尿常見原因有睡前飲水多、精神緊張、膀胱容量減少、前列腺增生、尿道炎等。
1. 睡前飲水多：晚上睡覺前大量喝水、喝飲料等，會導致腎臟生成的尿液增多，從而引起夜尿頻繁。減少睡前液體攝入量，尤其是含咖啡因和酒精的飲品，可緩解這種情況。
2. 精神緊張：長期精神壓力大、焦慮、恐懼等情緒，會影響神經調節，使膀胱的敏感性增加，出現頻繁想尿的感覺。通過放鬆心情，如聽音樂、深呼吸、適當運動等方式緩解精神緊張，改善症狀。
3. 膀胱容量減少：膀胱結石、膀胱攣縮等疾病會使膀胱有效容量變小，儲存尿液能力下降，導致夜尿增多。針對不同病因進行治療，如膀胱結石可根據情況採取藥物排石、手術取石等。
4. 前列腺增生：老年男性常見，前列腺體積增大壓迫尿道，導致排尿困難、夜尿增多。症狀較輕可觀察等待，症狀明顯可藥物治療，嚴重時需手術治療。
5. 尿道炎：細菌等病原體感染尿道，引發炎症，炎症刺激可導致尿頻。注意個人衛生，增加水分攝入，必要時使用敏感抗生素治療。
日常要注意規律作息，保持良好心態，注意個人衛生，適度運動增強體質。若夜尿頻繁症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑檢查治療 。
