冬天流清鼻涕常見原因有冷空氣刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻竇炎、鼻息肉等。
1. 冷空氣刺激：冬天外界氣溫低，冷空氣刺激鼻腔黏膜，使其分泌更多黏液以溫暖和濕潤空氣，導致流清鼻涕。可通過戴口罩減少冷空氣直接刺激，注意保暖，適當喝溫水緩解。
2. 過敏：冬季空氣中可能存在塵蟎、動物毛髮皮屑等過敏原，接觸後引發過敏反應，出現流清鼻涕症狀。需注意室內清潔，定期更換床單被罩，使用空氣淨化器，必要時遵醫囑使用抗過敏藥物。
3. 上呼吸道感染：冬季人體免疫力相對較低，病毒易侵襲引發上呼吸道感染，鼻腔黏膜充血水腫，產生清鼻涕。要多休息、多喝水，飲食清淡，一般一周左右可自愈，症狀嚴重時可對症用藥。
4. 鼻竇炎：鼻竇受細菌或病毒感染引發炎症，在冬天易發作，炎症刺激導致流清鼻涕。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔，按醫囑使用抗生素或鼻用糖皮質激素治療。
5. 鼻息肉：鼻腔內出現息肉樣病變，影響鼻腔正常生理功能，導致分泌物增多，出現清鼻涕。較小鼻息肉可藥物治療，較大鼻息肉通常需手術切除。
日常要注意加強鍛鍊，增強體質，根據天氣變化及時增減衣物，減少疾病發生。若流清鼻涕症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療。
