頭髮容易斷常見原因有營養不良、頻繁燙染、過度梳理、氣候乾燥、遺傳因素等。
1. 營養不良：身體缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等營養物質，會影響頭髮生長，使其脆弱易斷。應保證飲食均衡，多吃富含蛋白質的肉類、豆類，含維生素的新鮮蔬果，以及含鐵鋅的堅果等食物。
2. 頻繁燙染：燙染劑中的化學物質會損傷頭髮的角質層，破壞頭髮內部結構，導致頭髮失去光澤、易斷裂。減少燙染次數，一年不超過2 - 3次，燙染後使用護髮素、發膜修復受損發質。
3. 過度梳理：使用過硬的梳子、梳理時用力過猛，會拉扯頭髮，造成頭髮斷裂。選擇寬齒梳或木質梳，梳理時動作輕柔，從發尾開始慢慢梳理通順。
4. 氣候乾燥：乾燥的氣候會使頭髮水分流失，變得乾燥易斷。在乾燥季節使用保濕型洗發水和護髮素，定期做頭髮護理，出門可佩戴帽子。
5. 遺傳因素：遺傳導致頭髮天生較為脆弱，容易斷裂。可咨詢專業美髮師或醫生，使用一些針對性的頭髮護理產品，加強頭髮保養。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜，減少精神壓力。選擇適合自己發質的洗護產品，定期對頭髮進行護理。若頭髮易斷情況嚴重，建議及時就醫咨詢。
