過敏體質通常由遺傳、免疫系統失衡、環境因素、飲食因素、藥物因素等導致。
1. 遺傳：若家族中有過敏史，個體遺傳過敏體質的概率較高。遺傳使得身體免疫系統存在特定傾向，更易對某些物質產生過敏反應。可通過基因檢測瞭解自身遺傳風險，日常生活中密切關注自身症狀，一旦出現過敏跡象及時就醫。
2. 免疫系統失衡：長期壓力、睡眠不足、過度勞累等會擾亂免疫系統，使其功能異常，易將正常物質誤判為有害物質引發過敏。要保持規律作息，保證充足睡眠，學會釋放壓力，適當運動增強免疫力。
3. 環境因素：花粉、塵蟎、霉菌等過敏原廣泛存在於環境中，長期接觸或突然暴露在高濃度過敏原環境里，易誘發過敏。定期清潔居住環境，使用空氣淨化器，在花粉傳播季節減少外出並佩戴口罩。
4. 飲食因素：牛奶、雞蛋、海鮮等食物是常見過敏原，部分人食用後會引發過敏。仔細記錄飲食與過敏症狀的關聯，確定過敏原後避免食用，嚴重過敏者需隨身攜帶急救藥物。
5. 藥物因素：青霉素、磺胺類藥物等可能引起過敏，藥物中的某些成分刺激免疫系統產生過敏反應。就醫時主動告知醫生過敏史，用藥過程中密切觀察身體反應，出現不適及時停藥並告知醫生。
日常要注意盡量避免接觸已知過敏原，適度鍛鍊提升身體素質，定期體檢監測身體狀況，出現過敏症狀及時就醫並嚴格遵醫囑治療。
