尿的顏色深可能由飲水過少、出汗過多、服用特定藥物、尿道炎、蠶豆病等情況引起。
1. 飲水過少：身體攝入水分不足時，腎臟會對尿液進行重吸收，使得尿液中各種代謝廢物濃度升高，從而導致尿液濃縮，顏色變深。增加水分攝入，保證每天飲用足夠的水，一般建議1500 - 2000毫升左右，可使尿液恢復正常顏色。
2. 出汗過多：在高溫環境下或劇烈運動後大量出汗，身體水分通過汗液大量流失，腎臟為維持體內的水平衡，會減少尿液生成，導致尿液濃縮，顏色加深。及時補充水分和電解質，可適量飲用淡鹽水，避免長時間處於高溫環境或過度運動。
3. 服用特定藥物：某些藥物會使尿液顏色改變，如服用核黃素、痢特靈等，這些藥物的成分經過代謝後通過尿液排出，可能導致尿液顏色變深。通常在停止服用相關藥物後，尿液顏色會逐漸恢復正常。
4. 尿道炎：細菌感染尿道引發炎症，炎症刺激可能導致尿道黏膜充血、水腫，產生分泌物混入尿液中，使尿液顏色加深。注意個人衛生，勤換內褲，避免不潔性行為，根據病情使用敏感抗生素治療。
5. 蠶豆病：患者體內缺乏葡萄糖六磷酸脫氫酶，食用蠶豆等特定食物後可能引發溶血反應，紅細胞破裂，血紅蛋白釋放到血液中，經過代謝後通過尿液排出，使尿液顏色變深。避免食用蠶豆及相關製品，就醫進行規範治療。
日常要養成良好的生活習慣，注意水分補充，保持個人衛生，出現異常及時就醫並遵醫囑治療。
