睡覺牙齒出血常見原因有口腔衛生不良、牙齦炎、牙周炎、血液系統疾病、全身性疾病等。
1. 口腔衛生不良：日常不認真刷牙、不使用牙線等，食物殘渣和軟垢堆積在牙齒表面和牙縫中，滋生細菌，細菌產生的毒素刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血。應養成良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，每次刷牙時間不少於3分鐘，飯後使用牙線清理牙縫，定期洗牙。
2. 牙齦炎：牙菌斑、牙結石長期刺激牙齦，引發炎症，使牙齦組織變得脆弱，容易出血。需進行洗牙，去除牙菌斑和牙結石，消除炎症，平時注意保持口腔清潔。
3. 牙周炎：是牙齦炎進一步發展的結果，除了牙齦出血，還可能伴有牙齦萎縮、牙齒鬆動等症狀。要進行系統的牙周治療，包括洗牙、刮治等，控制炎症，定期復查。
4. 血液系統疾病：如血小板減少性紫癜，血小板數量減少，凝血功能下降，導致牙齦出血。應及時就醫，進行血常規等相關檢查，明確診斷後針對具體疾病進行治療。
5. 全身性疾病：如高血壓，血壓升高時，血管內壓力增大，牙齦毛細血管容易破裂出血。積極控制血壓，按醫囑服用降壓藥物，同時注意口腔衛生。
日常要多關注口腔健康，保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查。若牙齒出血情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，應及時就醫，查明原因並接受相應治療 。
