耳朵里堵得慌常見原因有耵聹堵塞、外耳道異物、中耳積液、氣壓損傷、耳硬化症等。
1. 耵聹堵塞：外耳道軟骨部皮膚具有耵聹腺，分泌淡黃色黏稠物質稱耵聹。若耵聹分泌過多或排出受阻，逐漸積聚成團，可堵塞外耳道，導致耳悶堵感。可就醫，讓醫生使用專業工具如耵聹鈎、鑷子等取出，或用生理鹽水沖洗外耳道將其衝出。
2. 外耳道異物：如小珠子、小飛蟲等進入外耳道，會引起耳朵堵塞不適。對於較小異物，醫生可直接用鑷子取出；若是活的昆蟲，可先滴入香油等將其悶死後再取出。
3. 中耳積液：多由咽鼓管功能障礙、感染等引起，導致中耳內出現液體，產生堵塞感。可使用鼻腔減充血劑、糖皮質激素噴鼻，促進咽鼓管通暢，必要時進行鼓膜穿刺抽液或鼓膜切開置管術。
4. 氣壓損傷：乘坐飛機、潛水等導致氣壓變化，引起中耳內外壓力不平衡，出現耳悶堵。可通過吞咽、咀嚼口香糖等動作促使咽鼓管開放，平衡中耳壓力。
5. 耳硬化症：是一種原因不明的疾病，骨質吸收後被富含血管的海綿狀新骨替代，導致聽骨鏈活動受限。可佩戴助聽器改善聽力，病情嚴重者可考慮手術治療。
日常要注意保持耳部清潔，避免頻繁掏耳，減少耳部受傷風險。出現耳部不適及時就醫，明確病因後遵醫囑治療。
