嘴邊長痘痘常見原因有飲食刺激、皮膚清潔不當、作息不規律、情緒壓力大、毛囊皮脂腺導管角化異常等。
1. 飲食刺激：經常吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會導致皮脂腺分泌過多油脂，堵塞毛孔引發痘痘。要調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡，減少刺激性食物攝入。
2. 皮膚清潔不當：日常清潔不到位，污垢、油脂堆積在嘴邊皮膚，易滋生細菌引發痘痘；過度清潔破壞皮膚屏障也會導致長痘。需選擇合適潔面產品，早晚適度清潔皮膚，避免過度清潔。
3. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響身體新陳代謝，導致內分泌紊亂，促使皮脂腺分泌異常，引發嘴邊痘痘。養成良好作息習慣，早睡早起，保證充足睡眠。
4. 情緒壓力大：長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中，會影響身體激素水平，導致嘴邊皮膚油脂分泌失衡，出現痘痘。學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式釋放壓力。
5. 毛囊皮脂腺導管角化異常：毛囊皮脂腺導管角化過度，會使管口變小、堵塞，皮脂無法正常排出，形成痘痘。可在醫生指導下使用維A酸類藥物改善。
日常要注意保持皮膚清潔、規律作息、合理飲食、調節情緒，若痘痘情況嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療。
