吃飯噯氣常見原因有飲食因素、吞咽空氣過多、消化不良、胃腸動力不足、胃部疾病等。
1. 飲食因素：進食過快、過多，或食用了易產氣食物如豆類、洋蔥等，會使胃腸道內氣體增多引發噯氣。應細嚼慢嚥，控制食量，減少易產氣食物攝入。
2. 吞咽空氣過多：吃飯時說話、大笑，會導致大量空氣隨食物進入胃腸道，引起噯氣。吃飯時保持安靜，避免邊吃邊說話。
3. 消化不良：胃腸消化功能弱，食物在胃腸道內不能充分消化，發酵產生氣體導致噯氣。可適當運動，促進胃腸蠕動，也可服用健胃消食片等幫助消化。
4. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物排空時間延長，氣體積聚引發噯氣。可使用促進胃腸動力藥物，如多潘立酮，同時規律作息，避免久坐。
5. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎症刺激胃黏膜，影響胃的正常功能，導致噯氣。需就醫檢查，根據病情使用抑酸、保護胃黏膜等藥物治療。
日常要注意飲食規律，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好心態和充足睡眠。若噯氣症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，遵醫囑治療 。
