用眼過度、精神緊張、眼部炎症、眼部肌肉痙攣、面肌痙攣等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀等，使眼睛疲勞，眼肌緊張引發跳動。減少用眼時間，定時休息，眺望遠處，做眼保健操，讓眼睛充分放鬆。
2. 精神緊張：壓力大、情緒激動、焦慮等精神因素會影響神經功能，導致眼皮跳動。調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，保持良好的作息和情緒狀態。
3. 眼部炎症：結膜炎、角膜炎等炎症刺激眼部神經，引起眼皮跳動。注意眼部衛生，避免揉眼，按醫囑使用消炎眼藥水或眼膏治療炎症。
4. 眼部肌肉痙攣：不明原因的局部肌肉痙攣可致眼皮跳動。局部熱敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進血液循環，緩解痙攣。
5. 面肌痙攣：多由血管壓迫面神經等原因引起，初期可能表現為下眼皮跳動。需就醫檢查，根據病情採取藥物、手術等治療。
日常要注意保持良好的用眼習慣，避免長時間用眼，保證充足睡眠，維持情緒穩定。若眼皮跳動長時間不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因並接受相應治療 。
