發質硬常見原因有遺傳、營養狀況、生活習慣、燙染過度、疾病影響等。
1. 遺傳：遺傳因素對發質影響較大，若父母發質硬，子女大概率也會如此。這種情況難以改變基因，但可通過日常護理改善，如使用滋潤型洗發水、護髮素，定期做發膜。
2. 營養狀況：身體缺乏某些營養元素，像B族維生素、鐵、鋅等，可能使發質變硬。可通過調整飲食補充，多吃富含這些營養的食物，如全麥食品、瘦肉、海鮮、堅果等。
3. 生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、過度勞累等不良生活習慣，會影響頭皮血液循環和毛囊健康，導致發質變硬。要養成良好生活習慣，保證充足睡眠，學會釋放壓力，適當運動。
4. 燙染過度：頻繁燙染頭髮，化學藥劑會損傷頭髮角質層，使頭髮失去光澤、變硬。減少燙染次數，燙染後做好頭髮修復護理，使用修復精華等產品。
5. 疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎等，會破壞頭皮環境，影響頭髮健康，致使發質變硬。需及時就醫，在醫生指導下治療疾病，同時注意頭皮清潔。
日常要多注意頭髮護理，選擇適合自己發質的洗護產品，避免過度拉扯頭髮。若因疾病導致發質硬，務必積極配合治療，遵循醫生建議。
