老流清鼻涕常見原因有環境刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻炎、鼻腔異物等。
1. 環境刺激：當所處環境溫度突然降低、有刺激性氣味或粉塵等，會刺激鼻腔黏膜，導致分泌物增多而流清鼻涕。可盡快脫離不良環境，用生理鹽水沖洗鼻腔，緩解不適。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，免疫系統會釋放組胺等物質，使鼻腔黏膜充血、水腫，產生大量清鼻涕。需明確過敏原並盡量避免接觸，症狀嚴重時可在醫生指導下使用抗組胺藥物。
3. 上呼吸道感染：病毒入侵引發上呼吸道感染，鼻腔黏膜受炎症刺激，出現流清鼻涕症狀，還可能伴有咳嗽、咽痛等。注意休息、多喝水，一般一周左右可自愈，症狀嚴重可對症用藥。
4. 鼻炎：如過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎等，鼻腔黏膜處於敏感狀態，易出現流清鼻涕情況，可能還會有鼻癢、打噴嚏等。可使用鼻噴激素等藥物治療，同時注意鼻腔護理。
5. 鼻腔異物：鼻腔內進入異物，長期刺激鼻腔黏膜，引發炎症反應，導致流清鼻涕。需及時就醫，由專業醫生取出異物。
日常要注意保持鼻腔清潔，注意環境衛生，減少過敏原接觸，適度鍛鍊增強體質。若流清鼻涕症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並規範治療 。
