三個月寶寶每天晚上睡覺前哭鬧常見原因有飢餓、環境不適、困意未得到滿足、腸絞痛、維生素 D 缺乏等。
1. 飢餓：寶寶胃容量小，消化快，若睡前沒吃飽易因飢餓哭鬧。可適當增加奶量，調整餵奶時間，確保睡前吃飽。
2. 環境不適：溫度過高或過低、光線過強、噪音大等都會讓寶寶不舒服。保持室內溫度 24 - 26 攝氏度，濕度 50% - 60%，拉上窗簾調暗光線，減少噪音干擾。
3. 困意未滿足：寶寶作息不規律，過度疲勞難以入睡就會哭鬧。建立規律作息，白天適當活動，傍晚避免過度興奮，到睡覺時間營造安靜睡眠環境。
4. 腸絞痛：寶寶腸胃發育不完善，易出現腸絞痛。可在寶寶腹部順時針輕柔按摩，或讓寶寶趴著，緩解疼痛。
5. 維生素 D 缺乏：維生素 D 缺乏影響鈣吸收，導致神經興奮性增高。遵醫囑補充維生素 D，多帶寶寶曬太陽。
日常要多觀察寶寶狀態，根據實際情況調整護理方式。若哭鬧持續不緩解或伴有其他異常症狀，需及時就醫。
