手背上血管突出很明顯常見於生理性因素如身體消瘦、年齡增長、運動後，也可見於病理性因素如上肢靜脈回流受阻、血栓性淺靜脈炎等。
1. 身體消瘦：身體過於消瘦時皮下脂肪減少，對手背血管的支撐和掩蓋作用減弱，使得血管更易凸顯。可通過合理增加飲食攝入，多吃富含蛋白質、碳水化合物的食物，適當進行力量訓練增加肌肉量來改善。
2. 年齡增長：隨著年齡增加，皮膚彈性下降、皮下組織鬆弛，血管周圍支持組織減少，導致手背上血管突出明顯。日常注意做好皮膚保養，塗抹保濕護膚品，適度進行手部鍛鍊，促進血液循環。
3. 運動後：劇烈運動後血液循環加快，血管擴張，手背上血管會突出明顯。這是正常現象，運動後適當休息，補充水分，待身體恢復平靜，血管突出情況會緩解。
4. 上肢靜脈回流受阻：上肢受到壓迫，如長時間保持不良姿勢、穿緊身衣物等，影響靜脈血液回流，導致手背上血管突出。需調整姿勢，避免上肢長時間受壓，選擇寬松衣物，適當活動上肢促進血液回流。
5. 血栓性淺靜脈炎：多因外傷、感染等引發，炎症刺激使靜脈血管充血、擴張，手背上血管突出且伴有疼痛、紅腫。應避免局部刺激，根據病情在醫生指導下使用藥物治療。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免長時間維持同一姿勢，適當運動促進血液循環。若血管突出伴有疼痛、腫脹等異常症狀，應及時就醫檢查，遵醫囑治療 。
