腳底板脫皮常見原因有皮膚乾燥、摩擦刺激、足癬、剝脫性角質松解症、汗皰疹等。
1. 皮膚乾燥：秋冬季節空氣濕度低，或頻繁洗腳、使用刺激性強的清潔產品，會使腳部皮膚水分流失，導致脫皮。可在洗腳後塗抹凡士林、尿素霜等保濕護膚品，穿棉質襪子，保持腳部滋潤。
2. 摩擦刺激：長時間行走、穿不合腳的鞋子，會使腳底板受到摩擦，角質層增厚後脫落。選擇合適尺碼、柔軟舒適的鞋子，避免長時間行走，可緩解脫皮。
3. 足癬：由真菌感染引起，具有傳染性，常伴有瘙癢、水皰等症狀。可外用抗真菌藥物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，症狀消失後繼續用藥一段時間，防止復發。
4. 剝脫性角質松解症：病因不明，可能與多汗、遺傳等有關，表現為腳底板出現白色鱗屑樣脫皮。可外用維A酸乳膏、水楊酸軟膏等，避免撕扯脫皮部位。
5. 汗皰疹：可能與精神因素、過敏等有關，常伴有瘙癢、水皰。可外用糖皮質激素藥膏如鹵米松乳膏等，瘙癢嚴重時口服抗組胺藥物。
日常要注意保持腳部清潔衛生，選擇合適的鞋襪，避免腳部過度出汗。若脫皮情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑治療。
