女性老乾嘔可能是由懷孕、腸胃疾病、咽炎、暈車暈船、心理因素等引起。
1. 懷孕：育齡女性若有性生活且月經推遲，老乾嘔很可能是懷孕。懷孕後體內激素變化，會刺激腸胃導致乾嘔。可通過驗孕棒或到醫院進行血HCG、B超檢查確認。若懷孕，飲食要清淡，少食多餐，避免接觸刺激性氣味。
2. 腸胃疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎症刺激胃黏膜，影響胃的正常蠕動和消化功能，引發乾嘔。調整飲食習慣，規律飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，嚴重時需就醫，遵醫囑服用藥物治療。
3. 咽炎：咽部受細菌、病毒感染或長期不良生活習慣刺激，引發炎症，咽喉有異物感，易出現乾嘔。多喝水，保持咽喉濕潤，避免過度用嗓，可使用含片緩解症狀，嚴重時就醫治療。
4. 暈車暈船：內耳平衡感受器受運動刺激，產生暈動病，出現乾嘔。乘車船前避免吃得過飽，可提前服用暈車藥，選擇靠窗通風位置，盡量減少頭部晃動。
5. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會影響神經系統對腸胃的調節，導致乾嘔。學會調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，必要時尋求心理醫生幫助。
日常要注意保持良好的生活習慣和心態，飲食規律健康。若干嘔症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫明確病因並治療 。
