肝郁氣滯的表現有情緒抑鬱、胸脅脹痛、食慾不振、月經不調、咽部異物感等。
1. 情緒抑鬱：肝郁氣滯時，氣機不暢，情志調節功能受影響，常出現情緒低落、抑鬱寡歡，對日常活動缺乏興趣，易陷入消極情緒中難以自拔。
2. 胸脅脹痛：肝臟經絡分布於胸脅部位，肝郁氣滯會導致氣血運行不暢，在胸脅處產生脹痛感，疼痛程度不一，且在情緒波動時可能加重。
3. 食慾不振：肝的疏洩功能影響脾胃的運化，肝郁氣滯會使脾胃功能失調，出現食慾不振、腹脹、消化不良等症狀，進食後可能感覺胃脘部脹滿不適。
4. 月經不調：女子以肝為先天，肝郁氣滯會影響衝任二脈，導致月經週期紊亂，月經量或多或少，還可能出現痛經、經前乳房脹痛等情況。
5. 咽部異物感：肝郁氣滯可使氣機郁結於咽喉，出現咽部如有異物梗阻的感覺，吞之不下，吐之不出，但不影響進食。
日常要保持心情舒暢，避免長期處於不良情緒中，可通過適當運動、聽音樂等方式舒緩壓力。飲食上，多吃具有疏肝理氣作用的食物，如柑橘、玫瑰花等。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理與治療 。
