肝火旺血虛的症狀有頭暈目眩、失眠多夢、急躁易怒、脅肋灼痛、月經量少等。
1. 頭暈目眩:肝開竅於目,肝火旺時氣血上逆,衝擊頭目,導致頭暈;血虛不能濡養頭目,也會引發頭目昏花,二者共同作用,出現頭暈目眩之感。
2. 失眠多夢:肝藏魂,肝火旺則魂不守捨,血虛不能滋養心神,心神失養,從而導致睡眠質量下降,出現失眠多夢的情況。
3. 急躁易怒:肝臟主疏洩情志,肝火旺時,疏洩功能失常,導致情緒容易激動,難以控制,表現為急躁易怒。
4. 脅肋灼痛:肝經循行於脅肋部位,肝火旺會使脅肋部有灼熱疼痛之感,且疼痛較為明顯。
5. 月經量少:肝主藏血,血虛時血海空虛,衝任不充,會導致月經量少,甚至出現月經週期紊亂等情況。
出現上述症狀時,要注意調整生活方式。保持規律作息,避免熬夜,讓肝臟在夜間得到充分休息。飲食上,多食用清淡、滋陰養血的食物,如菠菜、紅棗等,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以免加重肝火旺的症狀。若症狀較為嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行調理與治療。