焦慮抑鬱可能是遺傳因素、神經遞質紊亂、大腦結構異常、心理壓力過大、性格因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、心理治療、物理治療等。
1. 遺傳因素：若家族中有焦慮抑鬱患者，遺傳基因可能使個體患病風險增加。對於此類情況，需全面評估家族遺傳史，在專業醫生指導下制定長期治療方案，綜合運用藥物、心理等多種治療手段，密切監測病情變化，預防疾病復發。
2. 神經遞質紊亂：血清素、多巴胺等神經遞質失衡會引發焦慮抑鬱。遵醫囑使用鹽酸捨曲林片、度洛西汀腸溶膠囊、氟伏沙明片調節神經遞質水平，同時結合認知行為療法，幫助患者認識並改變負面思維模式與行為習慣，促進神經遞質恢復正常。
3. 大腦結構異常：大腦某些區域結構或功能異常可能導致焦慮抑鬱。可通過經顱磁刺激等物理治療改善大腦功能，刺激特定腦區神經活動。同時配合心理治療，如支持性心理治療，為患者提供情感支持與理解，增強應對疾病信心。
4. 心理壓力過大：長期工作、生活壓力易誘發焦慮抑鬱。採用放鬆訓練，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉鬆弛等緩解壓力，減輕焦慮抑鬱症狀。還可進行心理咨詢，幫助患者正確應對壓力源，調整心態。
5. 性格因素：性格內向、敏感、完美主義等人群易患焦慮抑鬱。通過心理治療幫助患者認識自身性格特點，接納不足，學習積極應對方式，培養樂觀心態，增強心理韌性。
日常要保持規律作息，保證充足睡眠，適當進行運動鍛鍊，如散步、瑜伽等，釋放壓力。飲食上均衡營養，多攝入富含維生素、礦物質的食物。定期復診，嚴格遵醫囑用藥，不可自行增減藥量或停藥，以便醫生及時調整治療方案。
