頸肩腰腿痛可能是姿勢不良、過度勞損、外傷、退行性病變、炎症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 姿勢不良：長期保持不正確的坐姿、站姿或睡姿，如彎腰駝背、低頭看手機等，會使頸肩腰部肌肉長期處於緊張狀態，導致疼痛。應及時糾正不良姿勢，定時活動身體，進行適量的伸展運動，如頸部米字操、腰部扭轉運動等，以緩解肌肉緊張。
2. 過度勞損：長時間從事重體力勞動、劇烈運動或重復性動作，易造成頸肩腰部位肌肉、韌帶等軟組織勞損。可通過熱敷、按摩、針灸等物理方法促進血液循環，緩解疼痛。也可遵醫囑使用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊，減輕炎症和疼痛。
3. 外傷：意外碰撞、摔倒等導致的頸肩腰部位骨折、脫位或軟組織損傷，會引發疼痛。輕度外傷可先冷敷再熱敷，嚴重時需及時就醫，可能需手術治療修復受損組織。同時遵醫囑服用三七傷藥片、跌打丸、布洛芬緩釋膠囊，促進恢復。
4. 退行性病變：隨年齡增長，頸肩腰部位的骨骼、關節等會出現退變，如骨質增生、腰椎間盤突出等。可進行牽引、理療等保守治療，嚴重影響生活時考慮手術。也可遵醫囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆片、抗骨增生片，延緩退變。
5. 炎症：風濕性關節炎、肩周炎等無菌性炎症會引起頸肩腰腿痛。注意保暖，避免受潮。可採用紅外線照射、超聲波治療等物理手段，遵醫囑服用美洛昔康片、來氟米特片、雷公藤多苷片控制炎症。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，適度進行體育鍛鍊，增強頸肩腰部位的肌肉力量。出現疼痛症狀時及時就醫，明確病因，嚴格遵醫囑治療。
