過了預產期，孕婦不必過於焦慮，可採取以下方法等：
1.繼續觀察：過預產期後，孕婦仍需密切關注自身及胎兒的情況，如胎動、宮縮等。通過定期產檢，醫生可利用超聲檢查、胎心監護等手段，瞭解胎兒的生長髮育狀況、羊水情況及胎盤功能等。若一切正常，可繼續等待自然分娩。
2.適當運動：孕婦可以進行一些適當的運動，如散步、瑜伽、爬樓梯等。這些運動有助於胎兒下降入盆，刺激子宮收縮，促進分娩發動。但運動時要注意安全，避免過度勞累。
3.刺激乳頭：通過刺激乳頭可誘發子宮收縮。孕婦可用手指輕輕按摩、牽拉乳頭，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次。這種方法可以促進體內催產素的分泌，增加子宮收縮的頻率和強度。
4.遵醫囑用藥：如果經過評估，孕婦和胎兒的情況適合藥物引產，醫生可能會使用催產素等藥物。如縮宮素注射液、米索前列醇片、地諾前列酮栓等。這些藥物可以模擬自然分娩時的子宮收縮，促進產程進展。但使用藥物時必須嚴格遵循醫生的建議，密切觀察宮縮及胎兒情況。
5.剖宮產：如果超過預產期時間較長，且存在胎兒窘迫、羊水過少、胎盤功能不良等情況，醫生可能會建議進行剖宮產手術。剖宮產是一種較為直接的分娩方式，可以盡快將胎兒取出，確保母嬰安全。
過了預產期，孕婦要保持良好的心態，積極配合醫生的檢查和建議。同時，要注意休息，保證充足的睡眠，為分娩做好準備。
