小孩光吃不長肉可能是飲食結構不合理、消化吸收不良、活動量過大、腸道寄生蟲感染、遺傳因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、改善消化功能、合理安排活動、驅蟲治療、定期體檢等。
1.飲食結構不合理：飲食中缺乏蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養物質，或者食物過於單一。需要保證飲食多樣化，增加肉類、蛋類、奶類、穀類、蔬菜、水果等攝入。如遵醫囑用藥，可選擇葡萄糖酸鋅顆粒、小兒復方雞內金散、賴氨酸維B12顆粒等。
2.消化吸收不良：小孩的消化系統功能較弱，可能導致食物不能充分消化和吸收。可通過按摩腹部、適當補充益生菌等方法改善消化功能。如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
3.活動量過大：小孩活潑好動，消耗過多能量，也會影響體重增長。應合理安排活動時間和強度，避免過度疲勞。
4.腸道寄生蟲感染：寄生蟲會奪取小孩體內的營養，導致體重不增。可進行驅蟲治療，如阿苯達唑片、甲苯咪唑片、磷酸哌嗪寶塔糖等。
5.遺傳因素：有些小孩的體質受遺傳影響，本身就不容易長胖。這種情況下，只要小孩身體健康，精神狀態良好，不必過於擔心，可定期進行體檢，監測生長髮育情況。
在日常生活中，家長要關注孩子的飲食和生活習慣，保證孩子營養均衡，作息規律。如果孩子光吃不長肉的情況持續存在或伴有其他異常症狀，應及時帶孩子去醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。
