小孩骨密度低可能是營養不良、缺乏運動、維生素 D 缺乏、鈣攝入不足、生長髮育迅速等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動、補充維生素 D 和鈣等。
1.營養不良：小孩挑食、偏食等可能導致營養攝入不均衡，影響骨骼發育。應保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質、鈣、磷等營養素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆製品等。
2.缺乏運動：運動不足會影響骨骼的生長和骨密度。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩、游泳等，增強骨骼的力量和韌性。
3.維生素 D 缺乏：維生素 D 有助於鈣的吸收和利用。遵醫囑補充維生素 D 制劑，如維生素 D 滴劑、維生素 AD 軟膠囊、阿法骨化醇軟膠囊等，同時適當曬太陽，促進皮膚合成維生素 D。
4.鈣攝入不足：鈣是骨骼的主要成分，攝入不足會影響骨密度。多食用富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等。必要時遵醫囑服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
5.生長髮育迅速：孩子在生長髮育過程中，骨骼生長較快，可能會出現骨密度相對較低的情況。這是一種正常的生理現象，隨著生長髮育的逐漸完善，骨密度會逐漸恢復正常。在此期間，要注意保證孩子的營養供應和適當運動。
在日常生活中，家長要關注孩子的飲食和運動情況，定期帶孩子進行體檢，以便及時發現問題並採取相應的措施。如果孩子骨密度低的情況持續不改善或伴有其他異常症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
