躺下胸部就平了可能是胸部脂肪較少、遺傳因素、內衣不合適、不良姿勢、年齡增長等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調整、運動鍛鍊、選擇合適內衣、矯正姿勢、保持良好生活習慣等。
1.胸部脂肪較少：胸部主要由脂肪和乳腺組織構成，如果胸部脂肪較少，躺下時就容易顯得較平。可通過增加營養，多攝入富含蛋白質和脂肪的食物，如牛奶、雞蛋、肉類等，來增加胸部脂肪。
2.遺傳因素：遺傳因素可能影響胸部的大小和形狀。這種情況較難改變，但可以通過一些方法進行改善，如進行胸部鍛鍊，增強胸部肌肉，俯臥撐、啞鈴飛鳥等運動有助於提升胸部線條。
3.內衣不合適：穿著不合適的內衣可能無法提供足夠的支撐，導致胸部在躺下時顯得扁平。應選擇合適尺碼和款式的內衣，提供良好的支撐和塑形效果，如全罩杯內衣、有鋼圈的內衣等。
4.不良姿勢：長期保持不良姿勢，如含胸駝背，可能影響胸部的形態。通過矯正姿勢，保持挺胸抬頭的良好習慣，有助於改善胸部外觀，可進行一些瑜伽或伸展運動來幫助矯正姿勢。
5.年齡增長：隨著年齡的增長，胸部的皮膚和組織會逐漸失去彈性，導致胸部下垂和扁平。可以使用一些含有膠原蛋白和維生素E的護膚品，來保持胸部皮膚的彈性，如膠原蛋白膠囊、維生素E片、輔酶Q10膠囊等；同時，進行胸部按摩也有助於促進血液循環，保持胸部的健康。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，選擇合適的內衣，並注意保持正確的姿勢。如果對胸部形態仍有困擾，建議咨詢專業醫生或美容專家，以獲取更個性化的建議和治療方案。
