躺下就心慌心跳厲害睡不著可能是精神緊張、不良生活習慣、心臟疾病、呼吸系統疾病、貧血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整心態、改善生活方式、藥物治療、手術治療等。
1.精神緊張：精神壓力過大、焦慮、抑鬱等情緒問題可能導致心慌心跳厲害。可通過放鬆訓練、心理疏導等方式緩解，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
2.不良生活習慣：睡前飲用咖啡、濃茶，或長期熬夜等，可能引起心慌。應避免睡前刺激性飲食，保持規律的作息時間，睡前可適當聽舒緩的音樂幫助入睡。
3.心臟疾病：如心律失常、冠心病等。遵醫囑用藥，如美托洛爾片、穩心顆粒、復方丹參滴丸等。嚴重時可能需要手術治療。
4.呼吸系統疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，可能導致缺氧，引起心慌。需積極治療原發病，如沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、氨茶鹼片等。
5.貧血：貧血會使血液攜氧能力下降，導致心慌。可根據貧血類型進行治療，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵膠囊等。
在日常生活中，要保持良好的心態，避免過度勞累和情緒激動。如果心慌症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。
